Boğazınızda aft sorunu varsa ve bu durum yemek yemenizi ayrıca konuşmanızı olumsuz yönde etkiliyorsa durum ciddiyetini ilerletmeden bir hekim kontrolü şarttır. Kontroller sonucu eğer vücudunuzda vitamin eksikliği varsa, vitamin takviyesi yapılabilir. Boğazda aft yarsı genellikle B12 vitamini eksikliği sebep olmaktadır. Bu sebeple süt, yoğurt, yumurta, tavuk, et ve peynir gibi gıdaları daha fazla tüketmeye dikkat etmelisiniz. Vücuda alerji veren herhangi bir durum varsa ki bu doğadan kaynaklı olabileceği gibi yenilen gıdalar ve alınan ilaçlardan da kaynaklı olabilir, bu alerji veren durumlardaki uzak durulmalıdır. Stres ve sinirden uzak durarak daha sakin ve temposu düşük bir yaşamı kendinize bir görev olarak alıp yaşamaya dikkat etmelisiniz. Çıkmış olan yaraların boğazı daha fazla rahatsız edip acı vermemesi için baharatlı, acı ve asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız.